روش‌هایی که زائران می‌توانند از مشکلات پوستی پیشگیری کنند

به گزارش خبرنگار مهر، متخصصین طب ایرانی معتقد هستند؛ با چند روش ساده زائران می‌توانند از ابتلاء به مشکلات پوستی در پیاده روی اربعین جلوگیری کنند.

به توصیه متخصصین طب ایرانی، برای پرهیز از مشکلات پوستی و درمان آن می‌توان به تدابیر ساده‌ای اشاره کرد:

تاول پا

برای پیشگیری از ایجاد تاول

- از کفش راحت و جوراب کلفت استفاده کنید، به اندازه استراحت کنید و پاها را مرتب بشویید و ماساژ دهید.

- تاول‌های ایجاد شده را خشک و تمیز نگه دارید و به هیچ وجه آنها را نترکانید مایع جمع شده در تاول‌ها استریل است و مانند یک پانسمان خوب عمل کرده، از عفونی شدن زخم جلوگیری می‌کند.

- قراردادن پاها در لگن آب گرم که حاوی جوشانده بابونه باشد به مدت ۱۵ دقیقه شب پیش از خواب برای کاهش ورم و درمان تاول پاها بسیار کمک کننده است. خوب است پس از خشک کردن پاها روغن بابونه به ناحیه مالیده شود.

- چنانچه پا در کفش آزرده یا زخمی شد شست و شوی ملایم با گلاب ممکن است در کاهش سوزش کمک کند.

آفتاب سوختگی و عرق سوز

- برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و تیرگی پوست چهره در برابر خورشید و باد، باید در سایه قرار گرفت و چهره را با کلاه لبه دار، شال یا چفیه پوشاند.

- پیش از استفاده از ضد آفتاب‌های سازگار با پوست با SPF مناسب ۱۵ دقیقه به خروج، بسیار مهم و مفید است این حفاظت در کودکان مهم‌تر است.

- در بهبود آفتاب سوختگی استفاده از روغن گل سرخ، روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه بادام و همچنین کرم‌های دارای عصاره خیار کمک کننده است.

- کرم‌های حاوی بابونه یا همیشه بهار و همچنین پمادها و پودرهای مخصوص ادرار سوز شدن پای نوزادان برای درمان عرق سوز نواحی چین دار پوست مناسب هستند.

گزیدگی حشرات

- همراه داشتن کرم‌های حاوی اسانس نعنا و شمعدانی و استعمال آنها به ویژه هنگام شب جهت دفع حشرات توصیه می‌شود.

- اگر کرم‌های خاص در دسترس نباشند مالیدن کمی آب لیمو به پوست نواحی بدون پوشش هم می‌تواند از گزش حشرات جلوگیری کند.

خشکی پوست و اگزما

چنان که گفتیم، طبیعت تابستان گرم و خشک است و به ویژه در افراد مستعد، گرمای زیاد و تابش آفتاب ممکن است موجب افزایش خشکی بدن، به ویژه خشکی پوست و عود نشانه‌های اگزما شود. برای پیشگیری و درمان این عارضه، لازم است افراد از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های تری بخش مانند کاهو، خرفه، خیار، عناب، شربت خاکشیر خورشت آلو، خوش کدو، آش جو رقیق، آش ماش، شیر برنج بادام و فراورده‌های آن مانند شیر بادام، فرنی و حریره بادام و ماءالشعیر طبی بهره برند. استفاده موضعی از روغن‌های بادام شیرین، بنفشه بادام و کدو نیز بسیار مفید است.